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瀏覽 123 次  |  2021-06-01

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新移民如何快速融入當(dāng)?shù)厣睿?

移民到海外，如果缺乏一定的生活能力和心理素質(zhì)，任何微小的事情和問(wèn)題都會(huì)因此而帶來(lái)精神上的壓力。只有做好充分的心里準(zhǔn)備，才不會(huì)因?yàn)樾律罾锏奈幕瘺_突感到措手不及。

 

1.學(xué)習(xí)英語(yǔ)，克服語(yǔ)言障礙

語(yǔ)言是人們生活交流中不可缺少的傳播工具，沒(méi)有語(yǔ)言，人類(lèi)的社會(huì)也不會(huì)像今天這樣發(fā)達(dá)。不會(huì)講英語(yǔ)，不但使自己缺乏同當(dāng)?shù)厣鐣?huì)接觸的能力，而且會(huì)使自己沉默寡言，產(chǎn)生憂(yōu)慮。因此，英語(yǔ)對(duì)每一個(gè)海外移民來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常重要的問(wèn)題！

 

2.堅(jiān)持想法，既來(lái)之則安之

新移民由于對(duì)環(huán)境和生活上有各方面的不適應(yīng)，很容易造成情緒上的不穩(wěn)定。比如，有些移民即使有了工作以后，因?yàn)榕c原來(lái)在國(guó)內(nèi)時(shí)的優(yōu)越社會(huì)地位和工作條件相比，和心里預(yù)期落差較多，頻繁更換工作，甚至打消了移民的想法。對(duì)于這種情況，要保持著自己的信心和隨遇而安的好心態(tài)。

 

3.融入社會(huì)，主動(dòng)走出家門(mén)

許多新移民因?yàn)檎Z(yǔ)言不好，老是躲在家里不敢出門(mén)。這樣長(zhǎng)期下去，使自己不斷增加心理壓力，情緒低落，并且對(duì)生活失去信心。無(wú)論如何，移民海外必須要“走出去”，才能在一個(gè)新的地方生根發(fā)芽，開(kāi)花結(jié)果。

 

4.善于交友，擴(kuò)大生活圈子

人是喜歡交際的，真正喜歡過(guò)隱居生活的人并不多。有些人出國(guó)之后感到無(wú)聊，原因之一，是由于離開(kāi)了結(jié)交多年的親朋好友。移民海外后，如果不善于結(jié)交新的朋友，就會(huì)使自己感到孤獨(dú)。

 

5.助人為樂(lè)，發(fā)展個(gè)人興趣

沒(méi)有興趣愛(ài)好，一旦遭遇煩惱、焦慮、抑郁情緒的困擾，就會(huì)缺乏有效的調(diào)節(jié)手段，使自己的注意力無(wú)法轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。海外移民可結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)、工作、身體等條件，選擇一兩種興趣愛(ài)好，穩(wěn)定持久地進(jìn)行下去。比如，除了本職工作，還可以參加一些社區(qū)和社團(tuán)的慈善工作，這些工作雖然沒(méi)有報(bào)酬，但是可以使身心得到一種快感和滿(mǎn)足，幫助別人也是幫助自己盡快融入社會(huì)。

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